مکمل
-
علمی و پزشکی
مبتلایان به سنگ کلیه، مکمل های کلسیم مصرف نکنند
عضو هیات مدیره جامعه اورولوژی ایران با بیان اینکه مبتلایان به سنگ کلیه نباید مکمل های کلسیم مصرف کنند گفت: تغذیه سالم و پرهیز از غذاهای آماده از بروز سنگ های مثانه در کودکان جلوگیری خواهد کرد. به گزارش patc دکتر محمد علی زرگر با بیان این که ایران با وجود داشتن متخصصان متبحر در رشته بیماری های مجاری ادراری در منطقه رتبه برتر را داراست گفت: با وجود یکهزار و ۴۰۰ اورولوژیست و ۲۰۰ رزیدنت اورولوژی در کشور تمامی بیماری های حوزه مجاری ادراری در کشور قابل درمان هستند و نیازی به اعزام بیماران به خارج از کشور نیست. مبتلایان به سنگ کلیه مکمل های کلسیم مصرف نکنند زرگر با بیان اینکه مبتلایان به سنگ های کلیوی نباید مکمل های کلسیم مصرف کنند در عین حال گفت: کمبود پروتئین در کودکان از علل ابتلا به سنگ مثانه است. تغذیه سالم و پرهیز از غذاهای آماده از بروز سنگ های مثانه در کودکان جلوگیری خواهد کرد. وی گفت: همچنین ۵۰ درصد از افراد کیست کلیه دارند که بیماری خطرناکی نیست. او با بیان اینکه زنان ممکن است از ۴۰ سالگی دچار مشکلات لگن و بی اختیاری ادرار شوند گفت: این درحالسیت که بسیاری از آنها علل ابتلا به این عارضه …
-
علمی و پزشکی
مادران باردار خودسرانه مکمل مصرف نکنند
استاد تمام گروه مامایی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز بر ضرورت مشورت مادران باردار با پزشک یا متخصص تغذیه برای دریافت برنامه غذایی و مکمل های مناسب تاکید کرد و در مورد مصرف خودسرانه هرگونه مکمل هشدار داد. به گزارش patc دکتر عابدی با تاکید بر اهمیت تغذیه مادران باردار گفت: دوران بارداری به سه دوره مجزا (سه ماهه اول تا پایان ماه چهارم سه ماهه دوم تا پایان هفته بیست و هشتم و سه ماهه سوم از هفته بیست و هشتم تا پایان هفته چهل و هفتم) تقسیم می شود که در هر یک از این مراحل مصرف متعادل تمامی گروه های غذایی شامل پروتئین کربوهیدرات و درشت مغذی ها به صورت روزانه برای سلامت مادر و جنین ضروری است. وی افزود: اگرچه سنجش دقیق میزان مورد نیاز مواد معدنی و ویتامین ها دشوار است اما اطمینان از دریافت کافی آن ها با داشتن یک رژیم غذایی متنوع و سرشار از سبزیجات و غلات کامل امکان پذیر است. عابدی در خصوص میزان کالری موردنیاز در طول بارداری تصریح کرد: در سه ماهه اول بارداری نیازی به افزایش کالری دریافتی نسبت به دوران پیش از بارداری نیست. اما در سه ماهه دوم و سوم توصیه می شود روزانه حدود ۳۰۰ …
-
علمی و پزشکی
بهترین مکمل های غذایی چیست؟
آفتاب نیوز : منیزیم از مهم ترین مواد معدنی برای مردان و زنان به حساب می آید اما کمبود این ماده معدنی شایع است. منیزیم که یک «الکترولیت» به حساب می آید به تنظیم کلسیم پتاسیم و سدیم کمک می کند و برای بیش از ۳۰۰ عملکرد مختلف بیوشیمیایی در بدن یک ماده ضروری محسوب می شود. نتایج مطالعات بیانگر این است که بسیاری از افراد مسن منیزیم به میزان کافی مصرف نمی کنند. افراد مسن نه تنها به میزان کافی منیزیم مصرف نمی کنند بلکه مستعد کاهش این ماده معدنی به دلیل مشکل در جذب روده کاهش ذخایز استخوانی منیزیم و از دست دادن بیش از حد منیزیم از طریق ادرار به دلیل عواملی مانند استرس هستند. بسیاری از مردان پتاسیم کمی نیز دارند. بررسی ها بیانگر این است کمبود پتاسیم در مردانی که از دارو یا دیورتیک برای درمان فشار خون بالا دیابت یا بیماری عروق کرونا ویروس قلب استفاده می کنند شایع است همچنین افرادی که سابقه اختلالات کلیوی یا آدرنال دارند الکلی ها و مردانی که بیش از یک تا دو ساعت در روز ورزش می کنند نیز کمبود کلسیم دارند. مردان برای تولید تستوسترون کافی حفظ استخوان های قوی محافظت از سلامت مغز جلوگیری از …
-
استان ها
مشکلات طراحی صحنه سالن های تئاتر/ عوامل پشت صحنه مکمل هم هستند
در گفت وگو با آنا مطرح شد؛ مهران زاغری طراح صحنه و نور نمایش «کرِشِن دو» گفت: به نظرم در تئاتر هیچ یک از عوامل از همدیگر جدا نیستند و همه به تکامل یکدیگر کمک می کنند تا یک اثر چفت و بست پیدا کند و مفهوم اثر روان تر بیان شود. به گزارش خبرگزاری آنا نمایش «کرشن دو» به نویسندگی پویا سعیدی و کارگردانی فرشید روشنی از ۲۴ بهمن ماه ۱۴۰۳ در سالن شماره ۲ عمارت هما روی صحنه رفته است. تهیه کنندگی این نمایش به عهده رضا سرپرست است. بازیگران (به ترتیب ورود) حامد محمودی ماهان عبدی محمد اسلامی محمد حیدری علی آشمند آبتین ضیأ پریماه شمشیری و رضا سرپرست بازیگران این اثر نمایشی هستند. در خلاصه داستان این اثر نمایشی آمده است: «در حمامِ یک خوابگاهِ دانشجویی غریبه ای وارد می شود پلیس می آید هلیکوپتری از راه می رسد و سگی زوزه می کشد.» مهران زاغری طراح صحنه و نور نمایش «کرشن دو» در گفت وگو با خبرگزاری آنا گفت: مدت زیادی است که اساساً تئاتر را به گونه ها و شیوه های دیگر می پسندم و قبول دارم. پس از دعوت از بنده و حضور در اولین روز تمرین که متوجه داستان و درام شدم …
-
خانواده و جامعه
کسری بودجه 2 هزار میلیارد تومانی دانشگاه‌ها برای غذای دانشجویان/ طرح رستوران‌های مکمل را در دستورکار قرار دادیم
به گزارش patc، سعید حبیبا به روزنامه فرهیختگان گفت: در الگوی جدید، موضوع رستوران‌های مکمل را در دستورکار قرار دادیم. دانشگاه برای اجرای این طرح فضایی را در قالب رستوران در اختیار بخش خصوصی قرار می‌دهد و امور مربوط به اداره آشپزخانه و پخت و پز به این بخش واگذار می‌شود.تنوع غذایی در این نوع از رستوران‌ها که تحت عنوان رستوران‌های مکمل شناخته می‌شوند زیاد است و کیفیت غذا هم بالاست، بنابراین رضایتمندی دانشجویان هم افزایش خواهد یافت. او در ادامه تصریح کرد: «این تجربه را در دانشگاه تبریز و در برخی دانشگاه‌های دیگر داشتیم، اما موفق‌ترین دانشگاه در اجرای این طرح، دانشگاه تبریز بوده که در حال حاضر 62.5 درصد دانشجویان در رستوران مکمل غذا می‌خورند. در این طرح همان یارانه‌ای که ما به پیمانکار آشپزخانه دانشگاه اختصاص می‌دادیم به رستوران مکمل می‌دهیم. در این فضا مطالبه‌گری قوی‌تری داریم و نظارت‌مان هم بیشتر است. ورود ما هم در حد سیاستگذاری‌های کلان بوده و هیچ دخالتی نخواهیم داشت و مسائل اجرایی برعهده بخش خصوصی قرار داده شده است.» اجرای پایلوت طرح رستوران‌های مکمل در 12 دانشگاه حبیبا با بیان اینکه در حال حاضر 6 دانشگاه از دانشگاه‌های پایتخت و 6 دانشگاه از سایر استان‌ها برای اجرای پایلوت طرح رستوران‌های …
-
علمی و پزشکی
کدام مکمل‌ها باعث یبوست می‌شوند؟
مصرف برخی از مکمل‌ها منجر به یبوست می‌شود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه می‌شود. به گزارش patc، یبوست یک عارضه شایع ناشی از مصرف مکمل‌های آهن است. کارشناسان به طور کامل نمی‌دانند که چرا مکمل‌های آهن باعث یبوست می‌شوند، اما ممکن است به دلیل حرکت آب در دستگاه گوارش باشد. زمانی که معده مقدار زیادی آهن دارد، ممکن است باعث شود آب از قسمت پایین روده به سمت روده‌ها حرکت کند تا محتوای معده را رقیق کند. زیرا آب از قسمت پایین دستگاه گوارش خارج می‌شود، مدفوع آنجا خشک‌تر و سخت‌تر می‌شود که منجر به یبوست می‌گردد. به همین دلیل مهم است که میزان مصرف آهن را مدیریت کرده و در حین مصرف مکمل‌های آهن، به خوبی هیدراته بمانید. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، یبوست همچنین یک عارضه شایع ناشی از مصرف مکمل‌های کلسیم است. با این حال، محققان گزارش داده‌اند که داده‌ها در این مورد مختلط هستند و کارشناسان هنوز نتوانسته‌اند دلیل اینکه چرا کلسیم ممکن است باعث یبوست شود را شناسایی کنند. چند کار وجود دارد که یک فرد می‌تواند برای کاهش یبوست هنگام مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی انجام دهد: – افزایش مصرف آب: هیدراته ماندن می‌تواند به حفظ حرکت آب …
-
علمی و پزشکی
اعلام اسامی مکمل‌های ورزشی تقلبی و هشدار سازمان غذا و دارو
مدیرکل بازرسی سازمان غذا و دارو، با اعلام اسامی برخی برندهای مکمل ورزشی تقلبی و غیرمجاز، از گسترش ورود این محصولات به کشور از طریق قاچاق و تولیدات زیرزمینی خبر داد و تشدید نظارت‌ها و بازرسی‌های ویژه برای جلوگیری از فروش این فرآورده‌ها در بازار و فضای مجازی را خواستار شد. به گزارش patc، دکتر قاسم حیدری با اعلام خبر تأکید کرد: این فرآورده‌ها یا از طریق قاچاق وارد کشور می‌شوند یا در کارگاه‌های زیرزمینی و بدون مجوزهای قانونی تولید می‌شوند و متأسفانه این محصولات به راحتی در بازار و حتی در فضای مجازی به فروش می‌رسند و بدون هیچ نظارتی در دسترس مصرف‌کنندگان قرار می‌گیرند که می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری برای سلامتی افراد داشته باشد. وی با اشاره به گزارشات متعدد از مصرف این محصولات تقلبی، افزود: برخی از این مکمل‌های ورزشی، به‌ویژه آن‌هایی که در باشگاه‌های ورزشی و از طریق فضای مجازی فروخته می‌شوند، حاوی مواد مضر و خطرناکی هستند که می‌تواند سلامت ورزشکاران را به خطر اندازد. مدیرکل بازرسی سازمان غذا و دارو همچنین تأکید کرد که همکاری همه‌جانبه مسئولین مرتبط در سراسر کشور، به‌ویژه معاونین غذا و دارو دانشگاه‌های علوم پزشکی، برای مقابله با قاچاق و تولید غیرمجاز این مکمل‌ها بسیار ضروری است؛ لذا انتظار می‌رود معاونین …
-
فرهنگ و هنر
خسروپناه: انتخابات مکمل حماسه بدرقه شهیدان خدمت است
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی طی پیامی از آحاد ملت بزرگ و حماسه‌ساز ایران دعوت کرد با حضور فعال و آگاهانه در انتخابات ریاست جمهوری، اقتدار نظام اسلامی را نشان داده و ضمن خنثی کردن نقشه‌های شوم دشمنان و بدخواهان ایران اسلامی، در تعیین سرنوشت کشور مشارکت داشته باشند. به گزارش patc و بنابر اعلام روابط عمومی شورای عالی انقلاب فرهنگی، متن پیام حجت‌الاسلام و المسلمین عبدالحسین خسروپناه به شرح ذیل است: « بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیم مقام معظم رهبری:در درجه اول، گسترش مشارکت و حضور گسترده مردم در انتخابات اهمیت دارد. انقلاب اسلامی ایران میراث گران‌بهای خون شهدای اسلام در اعصار مختلف بوده است و با هدایت علمای بزرگ و فداکاری‌های ملت شریف ایران، انقلاب بزرگ اسلامی ایران به پیروزی رسیده است و این ودیعه امام راحل عظیم الشأن(ره) با رهبری حکیمانه مقام معظم رهبری حضرت آیت‌الله‌العظمی امام خامنه‌ای مدظلّه‌العالی اکنون در دومین مرحله خودسازی و جامعه‌پردازی و در مسیر تمدن‌سازی قرار گرفته است. انقلاب اسلامی ایران از ابتدای پیروزی خود با دشمنی‌های فراوان مستکبران جهان روبه‌رو بوده است و پس از چهار دهه از عمر با برکت خود امروز در درجه‌ای از اقتدار، عزت و سربلندی قرار گرفته است که نه تنها امید مسلمان جهان که تمام آزادیخواهان …
-
علمی و پزشکی
مکمل ویتامین دی برای پیشگیری از شکستگی استخوان مفید است؟
آفتاب‌‌نیوز : نتایج کارآزمایی بالینی بزرگ کنونی نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین دی استحکام استخوان را افزایش نمی‌دهند و از شکستگی استخوان در کودکان جلوگیری نمی‌کنند. تخمین‌ها نشان می‌دهد که تقریبا از هر سه کودک یک کودک قبل از رسیدن به سن ۱۸ سالگی حداقل یک مورد شکستگی استخوان را تجربه می‌کند. متخصصان پزشکی هشدار می‌دهند که این شکستگی‌ها می‌توانند منجر به ناتوانی طولانی‌مدت و حتی کاهش کیفیت زندگی شوند. در سال‌های اخیر، با توجه به نقش این ویتامین در معدنی‌سازی استخوان، علاقه فزاینده‌ای به مزایای بالقوه مکمل‌های ویتامین دی برای تقویت استحکام استخوان یا کاهش خطر شکستگی در کودکان ارائه شده است با این حال، نتایج تحقیقات قبلی به‌طور قطعی این تاثیرات را بررسی نکرده‌اند. در پاسخ، محققان دانشگاه کوئین مری لندن و دانشگاه هاروارد T.H دانشکده بهداشت عمومی چان آزمایشی جامع انجام داد. در این تحقیق، کودکان مغولستانی بین ۶ تا ۱۳ سال در دوره سه ساله هفتگی مکمل ویتامین دی دریافت کردند. مغولستان به دلیل شیوع بالای شکستگی استخوان و کمبود گسترده ویتامین دی برای این مطالعه انتخاب شد. نتایج نشان می‌دهد، در حالی که مکمل‌ها به‌طور قابل توجهی سطح ویتامین دی را از حالت کمبود به محدوده طبیعی افزایش می‌دهند، اما بر خطر شکستگی یا استحکام …
-
علمی و پزشکی
افراد بالای ۱۲ سال در هوای آلوده مکمل ویتامین D مصرف کنند
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در شرایط آلودگی هوا افراد بالای ۱۲ سال، ماهانه مکمل ویتامین D پنجاه هزار واحدی مصرف کنند. به گزارش patc، دکتر احمد اسماعیل‌زاده با تاکید براینکه استفاده از مواد غذایی کاهنده التهاب یکی از راهکارهای بسیار مناسب مقابله با آلودگی هواست، عنوان کرد: ویتامین D را «ویتامین آفتاب» می نامند زیرا در اثر نور خورشید بر روی پوست تولید می شود. با این حال، ویتامین D تنها زمانی تولید می‌شود که نور خورشید به آستانه خاصی از شدت برسد. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان این که آفتاب در روزهای تابستان ایده آل است ولی نور ضعیف زمستان از طریق پوشش ابری ایده آل نیست، گفت: علاوه بر پوشش ابر، آلودگی هوا نیز یک عامل خطر فزاینده برای وضعیت کمبود ویتامین D است. آلاینده‌های هوا مانند ذرات معلق در هوا میزان نور خورشید را کاهش می‌دهند و در نتیجه میزان تولید ویتامین D در پوست کاهش می یابد. وی شیوع کمبود ویتامین D در افراد جامعه را مورد اشاره قرار داد و افزود: با توجه به این که این افراد باید برای برطرف کردن کمبود این ویتامین، مکمل ویتامین D مصرف کنند، در شرایط آلودگی هوا نیز بر مصرف …
- 1
- 2