مکمل
-
علمی و پزشکی
وضعیت کمبود ویتامین D در کشور / جزئیات مکمل‌یاری «آهن و ویتامن D» در مدارس
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تشریح جزئیات مکمل‌یاری آهن و ویتامن D در مدارس، گفت: با وجود این برنامه در مدارس و برنامه مکمل‌یاری در شبکه بهداشتی و همچنین آمارهای موجود از خرید مکمل ویتامین D توسط خود مردم از داروخانه‌ها، بازهم متاسفانه کمبود ویتامین D در کشور همانند دنیا شایع است و به نظر می‌رسد که عوامل متعددی در این زمینه نقش دارد. دکتر احمد اسمعیل‌زاده در گفت‌وگو با patc، درخصوص مکمل‌یاری آهن و ویتامن D در مدارس، گفت: این برنامه از سالیان قبل اجرایی شده بود که با شیوع کرونا و غیرحضوری شدن مدارس به وقفه خورد، اما از سال قبل مجددا از سر گرفته شد و امسال هم تمام تاکید ما در مناطق تحت پوشش دانشگاه‌های علوم پزشکی انجام کامل این برنامه است. به گفته وی، مکمل آهن در مدارس دخترانه و مکمل‌یاری ویتامین D باید در تمام مدارس با قدرت و قوت از ابتدای سال آموزشی جاری اجرایی شود. وی درباه پروتکل ارائه مکمل ویتامین D و قرص آهن به دانش‌آموزان، توضیح داد: در مورد مکمل آهن در مدارس دخترانه می‌بایست هر هفته یک قرص آهن ارائه شود که طبق مطالعات سازمان بهداشت جهانی مشخص شده است که همین یک مکمل در …
-
علمی و پزشکی
عوارض مکمل بدنسازی برای زنان
معمولاً پشت ویترین هر داروخانه‌ای شما مکمل‌های بدنسازی را در نوع‌ها و برندهای گوناگون مشاهده می‌کنید. اما همیشه این سؤال پیش می‌آید که عوارض مکمل های بدنسازی خطرناک نیستند؟ آیا کسانی که خرید را انجام می دهند، با سلامتی خودشان بازی نمی‌کنند؟ خب باید بگوییم که برای سالم‌ترین مواد غذایی هم عوارضی وجود دارد که در اثر سوء مصرف یا مصرف بیش از حد ایجاد می‌شود. این موضوع در رابطه با مکمل هم صدق می‌کند. اما اگر به‌صورت صحیح از مکمل‌های بدنسازی استفاده کنید می‌توانید بدون نگرانی شاهد رشد عضلات خود باشید. در این مقاله ابتدا توضیح میدهیم که عوارض عمومی مکمل های ورزشی چیست. سپس عوارض اختصاصی این مکمل‌ها را به تفکیک جنسیت هم شرح میدهیم. در آخر هم عوارض به خصوصی که هر یک از انواع مکمل بدنسازی دارند را به طور کامل توضیح میدهیم. به شما اطمینان میدهیم که با مطالعه کامل این مقاله با عوارض مصرف مکمل بدنسازی به بهترین شکل آشنا خواهید شد. پس با ما همراه باشید. عوارض مکمل های بدنسازی به صورت عمومی عوارض عمومی مکمل های ورزشی عوارضی هستند که در تمام افراد، فارغ از جنسیت و رده سنی، ممکن است بروز کنند. در ادامه این عوارض را توضیح میدهیم. ایجاد احساس …
-
علمی و پزشکی
“مکمل‌ها” و “ویتامین‌ها” جایگزین مواد غذایی نیستند
به گزارش شفاف، دکتر غزاله اسلامیان، اظهار کرد: افرادی که دچار بیماری، کمبود ماده مغذی یا آلرژی غذایی نیستند و از یک رژیم غذایی سالم پیروی می‌کنند، نیازی به دریافت مکمل‌های مولتی ویتامین مینرال ندارند. به گفته وی، در برخی افراد طبق نظر پزشک ممکن است نیاز به تجویز مکمل یک یا چند ماده مغذی خاص و یا حتی مولتی‌ویتامین مینرال باشد. وی دوران نوزادی، کودکی و بارداری، ابتلا به بیماری‌های مزمن (دیابت، نارسایی کلیوی و …)، ابتلا به آلرژی‌های غذایی، ابتلا به سوء تغذیه، برخی افراد گیاهخوار، برخی ورزشکاران، افراد بستری در بخش مراقبت‌های ویژه را از جمله مواردی عنوان کرد که با تجویز پزشک ممکن است مصرف مکمل‌ها در آنها ضرورت داشته باشد. اسلامیان قطره حاوی ویتامین‌های A و D را اولین مکملی دانست که براساس دستورالعمل کشوری برای نوزادان پس از تولد تجویز می‌شود و یادآور شد که قطره آهن نیز با شروع تغذیه تکمیلی برای کودکان آغاز می‌شود. او مکمل ویتامین D را تنها مکملی عنوان کرد که برای اکثر افراد جامعه (پس از انجام آزمایش و سنجش سطح سرمی آن) تجویز می‌شود زیرا منابع غذایی این ویتامین بسیار محدود است. به گفته وی، میزان و مدت زمان مصرف این ویتامین براساس غلظت سرمی آن و …