چاقی
-
علمی و پزشکی
۶ کار غلطی که باعث چاقی شکمی می‌شوند
وجود چربی دور شکم طبیعی است اما چربی بیش از حد دور شکم می‌تواند برای سلامت فرد مضر بوده و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن شود. چربی اضافی در بدن، عواقب جدی برای سلامت دارد. این مشکل با افزایش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید و همچنین کاهش سطح کلسترول خوب، در ارتباط است. به گزارش patc، در این میان، چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند خون میشود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی در اثر سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، کبد چرب و در نهایت، افسردگی است. با این حال، شاید ندانید که برخی از عادات روزمره در زندگی، شما را در معرض ابتلا به چاقی شکمی قرار می‌دهد: _ استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی: پیوستن به شبکه‌های اجتماعی و صرف مدت‌های طولانی در این شبکه‌ها احتمال ابتلا به چاقی شکمی را تا ۵۷ درصد افزایش می‌دهد. این نکته را پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد اعلام کرده‌اند. _ نوشیدن زیاد آب میوه‌ها: قند موجود در آب میوه‌ها منجر به افزایش سریع قند خون و افزایش التهاب در داخل شکم و در نتیجه بروز چربی شکمی میشود. در هنگام نوشیدن آب میوه، …
-
علمی و پزشکی
دیر خوابیدن نوجوانان در شب با چاقی مرتبط است
بیدار ماندن در اواخر شب و خوابیدن در تعطیلات آخر هفته از نشانه‌های رفتار نوجوانان است. با این حال، بر اساس تحقیقات جدیدی که در Hypertension منتشر شده اند، الگو‌های خواب نامنظم ممکن است پیامد‌هایی برای سلامت قلب در آینده داشته باشند و باعث افزایش فشار خون در میان نوجوانانی شود که چربی شکمی بیشتری دارند. جولیو فرناندز مندوزا گفت: پزشکان باید در مورد جوانانی که افزایش وزن را تجربه کرده‌اند، الگو‌های خواب را بررسی کنند؛ زیرا یک برنامه خواب منظم‌تر ممکن است به کاهش وزن و بهبود سلامت طولانی مدت قلب آنها کمک کند. به گزارش شفاف، طبق معیار‌های سلامت قلب و عروق، نوجوانان ۱۳ تا ۱۸ ساله باید هر شب ۸ تا ۱۰ ساعت بخوابند. محققان خواب، چربی احشایی و فشار خون ۳۰۳ نفر نوجوان اهل پنسیلوانیا مرکزی را ارزیابی کردند. خواب در طول یک شب در آزمایشگاه خواب و در خانه به مدت ۷ روز با استفاده از یک دستگاه نظارت بر خواب شبیه به ساعت مچی اندازه گیری شد. محققان با این دستگاه مدت زمان خواب و تغییرپذیری آن، نقطه میانی خواب (نقطه میانی بین زمان خواب و بیداری) و منظم بودن آن (برای ثبت الگو‌های خواب آن ها) را ردیابی کردند. اواسط خواب در ساعت …
-
علمی و پزشکی
معرفی پودر چاقی جینسینگ ماهدیس کالا
در این مقاله قصد داریم در وهله اول در مورد پودر چاقی جینسینگ ماهدیس‌کالا، و در قسمت بعد خود گیاه جینسینگ را از نظر خواص و مضرات آنها به عنوان یکی از پرخاصیت ترین گیاهان را بررسی کنیم. پودر چاق کننده جینسینگ چیست ؟ یکی از معروف ترین محصولاتی است که برای افزایش وزن یا چاقی مورد استفاده قرار می گیرد. کسانی که از لاغری بیش از حد رنج می‌برند و به دنبال روش گیاهی هستند تا با کمک آن به اندام مناسب برسند از این محصول استفاده میکنند. این محصول از گیاه جینسینگ تهیه میشود و محصول کشور کره است. خواص پودر چاقی جینسینگ اصل برای چاقی طوری است که برای تمامی سن ها قابل استفاده است و باعث چاق شدن آنها میشود. فرمولاسیون این پودر کاملاً گیاهی است و تقریباً در طی یک ماه می توانید نتیجه آن را مشاهده کنید و بین ۳ الی ۸ کیلو وزن اضافه کنید.
پودر چاقی جینسینگ اصل باعث افزایش اشتها و در نتیجه جذب غذای بیشتر و مواد بهتر در بدن میشود. البته این پودر به صورت کپسول هم وجود دارد که میتوانید با کلیک بر روی عکس زیر آن را مشاهده و خرید کنید . نحوه مصرف پودر چاقی جینسینگ : یک قاشق چای …