متخصصان توضیح می‌دهند، اجرای ماموریت‌های طولانی مدت در ایستگاه مداری آسیب‌های متعددی به سلامتی فضانوردان می‌زند.
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از سی‌جی‌تی‌ان، فضانوردان ماموریت شنژو-۱۸ ایستگاه فضایی چین در حال حاضر در نیمه راه ماموریت شش ماهه خود هستند. به گفته آژانس فضایی سرنشین‌دار چین، این فضانوردان برای اطمینان از سلامت فیزیکی خود در مدار، به تازگی مجموعه‌ای از آزمایشات حفاظت از بی‌وزنی را به پایان رسانده‌اند.
متخصصان توضیح می‌دهند، یک چالش مهم برای فضانوردان در طول ماموریت‌های فضایی، سازگاری با اثرات بی‌وزنی است، چراکه قرار گرفتن طولانی‌مدت در محیط فضایی ممکن است منجر به سندرم سازگاری فضایی شود که از دست دادن تراکم استخوان را به دنبال دارد.
برای محافظت از سلامت آنها در شرایط گرانش صفر، محققان چینی بر اساس اصل ارتعاش جریان مایع استخوانی، دستگاهی برای مقابله با کاهش تراکم استخوان ساخته‌اند که با تحریک جریان مایع استخوان از طریق ارتعاش در یک محیط بدون وزن، تعامل بین استئوبلاست‌ها و استئوکلاست‌ها را تحریک و روند از دست رفتن استخوان‌ها را بی‌اثر می‌کند، اما به طورکلی فضانوردان چینی حاضر در ایستگاه فضایی چین برای حفظ سلامتی خود در محیط فضا اقدامات معینی را انجام می‌دهند که به آنها اشاره می‌شود:
۱. تمرینات ورزشی منظم: به منظور جبران اثرات کمبود گرانش بر بدن، فضانوردان روزانه تمرینات ورزشی مختلفی را انجام می‌دهند. این تمرینات شامل دوچرخه ثابت، پیاده‌روی در داخل ایستگاه و ورزش‌های مقاومتی است. این فعالیت‌ها از تحلیل رفتن عضلات و استخوان‌ها جلوگیری می‌کند.
۲. رعایت تغذیه مناسب: وعده‌های غذایی فضانوردان با دقت طراحی شده است تا نیاز‌های تغذیه‌ای بدن آنها در محیط فضا برطرف شود. این رژیم غذایی شامل انواع مواد مغذی مانند پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. همچنین به منظور جبران کمبود آب در بدن، آنها به میزان کافی مایعات دریافت می‌کنند.
۳. مراقبت‌های پزشکی: تیم پزشکی ایستگاه فضایی چین به طور مداوم وضعیت سلامت فضانوردان را پایش می‌کنند. آزمایش‌های پزشکی منظم، پایش علائم حیاتی و انجام مداخلات درمانی در صورت نیاز از جمله اقدامات این تیم پزشکی است.
۴. مدیریت استرس و خواب: زندگی در محیط فضا می‌تواند استرس‌زا باشد. به همین دلیل، فضانوردان تحت آموزش‌های روانشناسی قرار می‌گیرند تا بتوانند استرس خود را مدیریت کنند. همچنین آنها برنامه خواب منظمی را دنبال می‌کنند تا به اندازه کافی استراحت داشته باشند.
این اقدامات جامع در کنار نظارت و پشتیبانی مستمر تیم پزشکی، به فضانوردان کمک می‌کند تا سلامتی خود را حفظ کرده و ماموریت تعیین شده را با موفقیت به سرانجام برسانند.