سردرد
-
علمی و پزشکی
شامپو‌هایی که باعث می‌شوند سردرد میگرنی به سراغتان بیاید
آفتاب‌‌نیوز : برای بسیاری از افراد، دوش گرفتن با آب گرم، احساس آرامش، آسودگی و شادابی ایجاد می‌کند، اما تصور کنید، این دوش آب گرم در عوض منجر به سردرد شدید شود؛ بنابراین دوش آب گرم آخرین چیزی خواهد بود که هر یک از ما به آن نیاز خواهیم داشت، واقعا چرا دوش آب گرم آرامش‌بخش فقط باید استرس را تقویت کند؟ دکتر پاوان پای، مشاور مغز و اعصاب و متخصص سکته مغزی در بیمارستان ووکهارت در بمبئی هند گفت: «ممکن است شوکه‌کننده باشد، اما شستن مو‌ها می‌تواند باعث سردرد شود. میگرن شست‌وشوی موی، سردرد‌هایی است که بعد از «حمام سر» شروع می‌شود و امروزه رایج شده است و اکثریت مردم با این نوع سردرد مواجه می‌شوند». در واقع، نتایج مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۶ در مجله SAGE منتشر شد، نشان داد که از ۹۴ بیمار در هند که سردرد میگرنی در ارتباط با شستن مو‌های خود گزارش کرده‌اند، ۱۱ بیمار از شستن مو‌ها به‌عنوان تنها محرکی که باعث سردردشان می‌شود، یاد کرده‌اند. در حالی که ممکن است دلایل مختلفی برای این اتفاق وجود داشته باشد، اما یکی از پاسخ‌ها ممکن است در چیزی باشد که شما برای شستن مو‌های خود از آن استفاده می‌کنید و به طور خاص، شامپوی …
-
عمومی
معرفی بهترین عطرهای ضد مسگرن و سردرد جهان
بهترین عطر برای افراد میگرنی گزینه‌ای است که باعث تشدید سردرد و آزار آنها نشود. در واقع بوی عطر یکی از عوامل عود کردن میگرن در بسیاری از افراد بوده و برخی از انواع نیز می‌توانند در مدت زمان بسیار کوتاهی باعث بروز حمله‌های میگرنی شوند. اگر شما هم به این بیماری مزمن مبتلا هستید و می‌خواهید بدانید چه عطرهایی برای افراد میگرنی مناسب است؛ تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید. چرا که در آن قصد داریم به معرفی عطر زارا؛ بهترین عطر مخصوص افراد میگرنی بپردازیم. به طور کلی از متداول‌ترین و مشخص‌ترین علائمی که نشان دهنده بروز حساسیت و آلرژی در اثر مصرف یا استشمام مواد معطر است؛ می‌توان به مواردی از جمله عطسه و سرفه کردن، تحریک پوستی و خارش، آبریزش بینی و البته سردردهای ملایم یا بسیار شدید اشاره کرد. آلرژی به مواد معطر به صورت گسترده وجود دارد و اگر از سردردهای شدید ناشی از عطر رنج می برید ، قطعاً تنها نیستید. معمولا این‌گونه سردردها، بر اثر بوییدن رایحه یک عنصر یا ماده مشخص و معلومی در ترکیب عطر به وجود می‌آید. این عکس‌العمل طبیعی بدن به دو عمل ریشه‌ای؛ شامل میگرن و سینوزیت بر می‌گردد. البته بد نیست بدانید، که تغییرات …
-
خانواده و جامعه
۴ حرکت ورزشی برای درمان سردرد
نادیا زکالوند: اگر مدام به سردرد مبتلا می‌شوید و این مشکل برایتان آزاردهنده است، یوگا، آرامش‌سازی و مدیتیشن بهترین روش‌های درمان طبیعی است و اگر آنها را انجام دهید، نیازی نیست مسکن مصرف کنید. ۴ حرکت یوگای زیر برای درمان سردرد به نظر آسان می‌رسند. اما اگر هنگام سردرد این حرکات را انجام دهید، سخت خواهد بود. بنابراین باید کمی به خودتان فشار بیاورید تا دردتان بدون مصرف مسکن درمان شود. ۱. اوتاناسانا (خم شدن به جلو) در این حرکت باید به آرامی به جلو خم شوید و در همان حال که پاهایتان را صاف نگهداشته‌اید، انگشتان یا پشت پاشنه‌هایتان را بگیرید. در این حالت ۲۰ ثانیه تنفس عمیق انجام دهید. تنش در گردن و بالای پشت‌تان برطرف می‌شود و در کاهش سردرد موثر است. ۲. پادوتاناسانا (کشش گردن) پاها را مانند تصویر باز کنید و به سمت جلو خم شوید، به‌طوری که سر و دست‌هایتان درست مانند تصویر در سمت پایین و مابین پاها و دست‌هایتان قرار بگیرد. سپس ۳۰ ثانیه تنفس عمیق انجام دهید. در این وضعیت خون به سمت بالاتنه و سر جریان می یابد و از سردرد کاسته می‌شود. ۳. حرکت عقاب برای انجام این حرکت، بنشینید و سپس بازوی راست خود را بالا بیاورید و …
-
علمی و پزشکی
چگونه از شر سردردهای صبحگاهی خلاص شویم؟
آفتاب‌‌نیوز : سردرد صبحگاهی معمولا از ساعت ۴ صبح تا ۹ صبح شروع می‌شود و اغلب، خواب فرد مبتلا را قطع می‌کند. این درد می‌تواند به دسته‌های مختلفی از جمله سردرد خوشه‌ای، سردرد تنشی یا حتی میگرن تقسیم شود. دلایل زیادی وجود دارد که باعث می‌شود صبح با سردرد بیدار شوید. بی‌خوابی یکی از دلایل مهم میگرن صبحگاهی است. سایر مشکلات خواب مانند نارکولپسی یا حمله خواب، راه‌رفتن در خواب، خوابیدن با بالش اشتباه و تغییر ناگهانی در برنامه خواب مانند خواب زیاد یا کاهش مدت خواب ممکن است در ایجاد سردرد نقش داشته باشند. از آنجا که خواب ناکافی آستانه درد را کاهش می‌دهد، سردردها با گذشت زمان تشدید می‌شوند. تحقیقات نشان داده است که سردردهای صبحگاهی همچنین می‌توانند ناشی از اختلالات ریتم شبانه‌روزی بدن یا آپنه خواب باشند. آپنه انسدادی باعث می‌شود مجاری تنفسی در طول شب منقبض شده و به‌طور موقت تنفس متوقف شود. این امر باعث سردرد و خستگی روز بعد و همچنین خروپف در طول شب می‌شود. افسردگی و اضطراب نیز دلیل اصلی سردردهای مزمن صبح هستند. علاوه بر این، دارو‌هایی از جمله آسپرین و دارو‌های ضددرد، الکل، گیاهان دارویی و کافئین، اغلب سردردهای مزمن و میگرن ایجاد می‌کنند. گاهی اوقات سردردها ممکن است نشانه …
-
علمی و پزشکی
۱۰ درمان خانگی سردرد قبل از مصرف قرص
آفتاب‌‌نیوز : تصور کنید روزتان را مثل معمول پیش می‌برید و کار‌هایی در پیش دارید که باید انجام‌شان دهید؛ اما ناگهان سردردی شروع می‌شود که جلویتان را می‌گیرد. نگران نباشید؛ ما توصیه‌های ساده و خانگی برایتان داریم که این بار اگر به سردرد دچار شدید بهتر است پیش از اینکه سراغ قرص بروید آنها را امتحان کنید. ۱- آب بنوشید شاید راه رفع سردردتان کاری به سادگی نوشیدن یک لیوان آب باشد. دهیدراته شدن بدن، یکی از علت‌های شایع سردردهاست. کم آبی یا دهیدراته شدن بدن می‌تواند قدرت تمرکزتان را بگیرد و اعصابتان را تحریک کند و اثرات سردردتان بدتر شود. علم ثابت کرده که نوشیدن آب می‌تواند در عرض نیم ساعت سردردتان را تسکین دهد. اگر اغلب به سردرد دچار می‌شوید حتما مرتبا آب بنوشید تا از بروز آنها پیشگیری کنید. خوردن مواد غذایی آب‌دار را نیز فراموش نکنید. ۲- چای زنجبیل بنوشید اخیرا مطالعه‌ای دریافته زنجبیل در صورتی که در کنار دارو‌های مسکن معمولی انجام شود، سردرد را در خیلی از افرادی که میگرن دارند کاهش می‌دهد. مطالعه‌ی دیگری نیز دریافت زنجبیل تقریبا مانند دارو‌های میگرن عمل می‌کند. می‌توانید از مکمل زنجبیل استفاده کنید و یا اینکه مقداری چای زنجبیل بنوشید. همچنین می‌توانید با روغن رقیق شده‌ی زنجبیل، …
-
علمی و پزشکی
۱۰ علت بروز سردردهای میگرنی
دلایل اصلی ابتلا به میگرن نه تنها به تغییرات مغزی بلکه به عوامل ژنتیکی نیز مربوط است. میگرن یک سردرد شدید است که ممکن است با حالت تهوع و حساسیت به نور خود را نشان دهد. دردهای میگرنی اغلب چند ساعت تا چند روز به طول می‌انجامد. به گزارش patc، فرد مبتلا به میگرن ممکن است این بیماری را ارث برده باشد. به گفته محققان یکی از دلایل این بیماری عوامل غیرطبیعی ارثی در بخش‌های خاصی از مغز است. بعضی از عواملی که می‌تواند محرک شروع بیماری میگرن و حملات میگرنی باشد، شامل موارد زیر است: _ مصرف غذاهای خاص: به گزارش بنیاد ملی سردرد در ایالات متحده، غذاهایی مانند گوشت فرآوری شده، پنیر و … حاوی مواد نگهدارنده هستند که ممکن است سردردهای میگرنی را آغاز کنند. با این حال نوع غذا بسته به فرد مبتلا به میگرن، متفاوت است و حتی خیلی از مبتلایان با مصرف مواد غذایی مانند نخود فرنگی، زیتون یا حتی سس سویا، حملات میگرنی را تجربه کرده‌اند. برای همین مهم است که پزشک‌تان را در مورد رابطه غذاهایی که می‌خورید و حملات میگرنی مطلع کنید تا از سردردهای میگرنی بیشتر در آینده جلوگیری شود. _ نداشتن الگوی خواب منظم: بسیاری از افرادی که ساعات …
-
علمی و پزشکی
چه کاری می توانید انجام دهید اگر سردرد شدید و گلو درد نشانه تاج باشد؟
طبق گزارشات به سرعتیک متخصص گوش و حلق و بینی گفت: طبق معاینه پزشکی ، علائم جدید گلودرد با درد شدید در بیماران مبتلا به بیماری قلبی به نظر می رسد. دکتر. کامران خداکارمی با اشاره به معاینه پزشکی چند متخصص گوش و حلق و بینی ، اظهار داشت: از ابتدای اردیبهشت ماه براساس معاینه بیمارستان ، چندین متخصص گوش و حلق و بینی به جامعه علمی القا شده است ، این یک علائم داخلی جدید و ضایعات دردناک است. یک جنبه در بیماران با تاج ظاهری مشاهده شده است. وی افزود: این علائم که بعضا با سردردهای شدید یا علائم دیگر تاج همراه است ، در صورت عدم وجود عوارضی مانند ریفلاکس اسید و زخم دهان مشاهده می شود ؛ آزمایش این افراد هیچ علامتی از شکم تیز یا تورم نشان نداد و یا ضعف کمی وجود داشت. کمتر در کاشی هایی که درد شدید را توضیح نمی دهد. خدکارمی ادامه داد: در بیش از نیمی از این بیماران آزمایش خون کرونا خوب بوده و در برخی از این افراد علائم دیگر تاج مانند درد عضلانی ، سردرد ، علائم معده و معده وجود دارد. وی افزود: یکی دیگر از علائم بالینی که امروزه مشاهده شده است وجود غده …